Verspannung – Entspannung
Viele erwachsene Menschen und auch Kinder stehen oftmals unter Stress und kommen nicht in eine Entspannung. Dadurch, dass in der Schule und im Beruf in der heutigen Zeit vieles von einem abverlangt wird, baut der Körper Spannung auf. Ein wenig Anspannung ist manchmal sogar von Vorteil, da somit die Arbeit besser und schneller von der Hand geht.
Zu viel Spannung kann jedoch auf Dauer körperlich und seelisch krank machen. Spannung entsteht nicht nur durch Stress. Sie kann auch durch einseitige Bewegungen auftreten. Auch Menschen, die in ihrem Beruf zum Beispiel hauptsächlich an einem Schreibtisch sitzen und Schreibarbeiten zu erledigen haben, können Verspannungen durch eine mangelhafte Bewegung oder ständige Fehlhaltung des Kopfes erleiden. Auch wenn man Zug bekommt, können Verspannungen entstehen, die ernst genommen – und behandelt werden müssen.
Ist jemand zum Beispiel dauerhaft angespannt, verkrampft sich die Muskulatur irgendwo, ganz unterschiedlich von Mensch zu Mensch. Problemzonen, die oftmals betroffen sind, sind zum Beispiel die Schultern, der Nacken oder der untere Bereich der Wirbelsäule. Von daher ist es für jeden Menschen wichtig, sich täglich zu entspannen. Die Muskulatur sollte gelockert werden und die seelische Anspannung, sollte abgebaut werden. Ein Spaziergang oder eine Radtour an der frischen Luft kann sich zum Beispiel entkrampfend auf den Körper und auf das Wohlbefinden auswirken. Auch kann ein Vollbad mit einem krampflösenden Badezusatz wohltuend sein.
Viele Menschen gehen auch zu einem Physiotherapeuten, der ihnen durch wohltuende Massagen dazu verhilft, den Körper zu entspannen.
Flexo-Mag® bringt Entspannung
Eine weitere gute Möglichkeit Verspannungen zu lösen, bietet Flexo-Mag®.
Flexo-Mag® ist ein Gerät mit dem man bei sich selbst Rücken- und Nackenschmerzen behandeln kann. Dieses Gerät erzeugt ein Magnetfeld, welches in der Lage ist, die verspannten Körperbereiche zu entspannen. Man kann überall damit arbeiten und es ist sehr handlich, so dass man es überall mit hinnehmen kann. Empfehlenswert ist es, sich eine ruhige Umgebung auszuwählen. Auch störende Geräte, wie zum Beispiel der Fernseher oder das Radio, sollten Sie vor der Anwendung mit dem Flexo-Mag® ausschalten. Bei manchen Menschen kann es hilfreich sein, entspannende Musik während der Übung zu hören. Man braucht eine stabile Unterlage, wie zum Beispiel eine Yoga Matte, auf die man sich legen kann, um mit dem Gerät die Verspannungen zu lösen.
